泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州(quánzhōu)网6月13日讯（融媒体记者 张晓玲 杜婉琼）在泉州，有(yǒu)这样一支老年骑游队——泉州市老体协自行车健身队，63名老年骑友平均年龄70岁，最小的(de)50岁，最大的已经91岁。他们因骑行而相聚(xiāngjù)，用自己的方式丈量大地，书写着(zhe)老年生活的别样精彩，收获快乐、健康、友谊……

骆志川在318川藏线上 （受访者(shòufǎngzhě)供图）

今年66岁的骆志川是(shì)队里的“青藏骑士”，2021年7月12日，他(tā)和另一名骑友从四川成都出发，沿着318川藏线一路骑行去(qù)拉萨，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多人都在劝我，但我还是想去试试，实在不行再搭车回来，没想到真的(zhēnde)完成了挑战。”骆志川说，这次川藏之行十分(shífēn)难忘，一路上人文、风景(fēngjǐng)美不胜收，他们还结识(jiéshí)了不同的朋友，大家吃饭聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非一帆风顺。在离巴蜀(bāshǔ)约28公里处，他们遭遇了山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞路段(lùduàn)，洞顶不时传来石块撞击挡板的声音，令(lìng)他们心惊肉跳。“骑行是有风险的，大家在享受骑行乐趣的同时，务必提高安全意识。”他提醒(tíxǐng)道。

王国富抵达漠河北极村（受访者(shòufǎngzhě)供图）

“漠河一行(yīxíng)让我收获了很多快乐，也(yě)感受到了人与人之间的温暖。”68岁的王国富对退休后的第一趟长途骑行印象(yìnxiàng)深刻。2017年(nián)4月28日，王国富一行6人从泉州出发，一路北上至大连。由于距离夏至北极光出现时间尚早，他们临时改道前往最(zuì)东边的抚远市观看日出(rìchū)，随后继续去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零2天。

这一路，有苦亦有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被十几只牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间他们只能(zhǐnéng)用(yòng)衣物将自己的(de)头、脸裹起来，然后奋力往前冲。等(děng)停下来时，看到各自狼狈的模样，大家都忍不住笑了起来。

在山东的骑行途中，他(tā)们遇到一位曾到访过泉州的当地人。“他开着车跟我们同行，每前进一段路程就(jiù)停下来等我们。就这样走了十几公里后，他说自己家(jiā)就在前方，热情地招呼我们过去吃午饭(wǔfàn)。”王国富感慨道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇(bāzhìyǒng)、李玲玲夫妇同骑清源山 （受访者供图）

锻炼身体 重拾健康与乐趣(lèqù)

李玲玲和巴志勇是队里的夫妻档(dàng)，他(tā)们既是老年骑行的忠实爱好者，也是受益者。巴志勇今年71岁，曾(céng)患有哮喘病，病痛让他夜不能寐。“当时没办法(bànfǎ)平躺着睡觉，要枕着三个枕头甚至半坐(bànzuò)、跪着才能睡一会。”他回忆道，为了改善病情，2011年，他买来一辆自行车开始骑行。“一开始，我只敢自己在(zài)家里练习，过了一段时间才跟着骑友出门活动(huódòng)，那会在清源山骑行，爬一次坡要休息好几回。”巴志勇说，他的身体逐渐适应，一年多后，除了部分高原地区(gāoyuándìqū)外，他在哪里都能轻松骑行。

李玲玲参加骑行(qíxíng)比丈夫晚两年，也是因病(yīnbìng)与骑行结缘。2013年，一场突如其来的病毒感冒让她(tā)不幸面瘫，症状严重。“当时我的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛(yǎnjīng)不受控制(kòngzhì)地流泪，嘴巴也很难张开(zhāngkāi)，连说话都困难。”她说，自己在医院针灸了七个月，症状虽有所缓解，但始终不敢出门见人，上班时也要把自己紧紧包裹起来。丈夫见状又(yòu)生气又心疼，鉴于自己的经历，他又买来一辆自行车，鼓励并陪伴她一同骑行锻炼。

“骑行一段时间后，我发现自己的面部(miànbù)肌肉越来越松弛，症状(zhèngzhuàng)有了明显好转。现在除了眼睛偶尔难受，面部已经完全恢复了。”李玲玲表示，自己因此有了更高的追求，她(tā)曾参加泉州市自行车运动协会组织的清源山爬坡骑行赛，以(yǐ)17分钟的登山(dēngshān)时间荣获女子组第三名，成绩比很多年轻人还好。

骑行成(chéng)了(le)李(lǐ)玲玲和巴志勇的共同爱好，这些年里(niánlǐ)，他们携手骑行，足迹遍布北京、海南、广西、台湾等众多地方。如今，早上骑去清源山或是(huòshì)江滨路，周末跟随骑友到乡村或周边城市骑游，成了夫妇俩的养老日常。“骑行不仅让我们重获健康，更让我们找到了老年生活的乐趣所在。”李玲玲感慨道。